…mal ganz ehrlich, haben Sie Weihnachten an gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung gedacht???
Sie? Ja?.....dann herzlichen Glückwunsch, denn das ist wahr gewordenen Eigenverantwortung.
Nicht jedem fällt es leicht auf Ernährung zu achten. Ich selbst bin auch ein großer Genießer, dennoch habe ich meine Gesundheit im Blick.
“Der Glukose-Trick” von Jessie Inchauspé
Ein cool geschriebenes, wissenschaftlich und erfahrungsreich unterlegtes Buch zum Glukosestoffwechsel. (Danke meine liebe Bille, für diese Inspiration!)
Kurzweilig, lesenswert für alle Gesundheitssucher und mit einfachen verständlichen Ernährungs-Hacks.
Hier ist mein Lieblings-Hack für Sie:
- Hack Nr. 1:Die richtige Reihenfolge….iss in der richtigen Reihenfolge um ungesunde Glukosespitzen zu verhindern: erst Eiweiße oder Fette und zum Schluss die Kohlenhydrate.
Möchten Sie wissen wie Ihr Stoffwechsel funktioniert?
Unter https://www.natur-heil-praxis.eu/termine-kosten finden Sie IHRE passende Gesundheitsuntersuchung
