Fasten und Heilen
Was ist Fasten eigentlich?
Es geht um Verzicht, in der Regel für Tage bis Wochen. Vielleicht haben Sie schon vom Intervallfasten, Rohkostfasten, Buchinger-Heilfasten oder der Mayr-Kur gehört. Allen gemeinsam ist die unbedingte Dreifaltigkeit von Entlastungstag-Fastenzeit-und Kostaufbau.
Was bedeutet Fasten für unseren Stoffwechsel?
Vor allem im Frühjahr, wenn unsere Körperfunktionen wieder zu voller Leistung erwachen, regen wir durch das Fasten die Entgiftung und Entlastung unserer Verdauungsorgane an.
Die Gewichtsabnahme, die von den meisten angestrebt wird, funktioniert leider nur, bei ebenso konsequenter Änderung schädlicher Gewohnheiten, sonst kommt es zum gefürchteten JOJO-Effekt. Doch auch Symptome wie Schmerzen und Verdauungsprobleme können sehr gut mit Fasten gelindert werden.
Welcher Fastenart ist für Sie die richtige? Welche Fastenform tut Ihrem individuellen System gut? Wie gehe ich mit eventuellen Fastenkrisen um, die durchaus gesundheitlich nicht zu unterschätzen sind?
Gerne begleite ich Sie bei diesem Thema. Gemeinsam können wir die Antwort IHRES Körpers dazu herausfinden!
Um alle Fragen umfassend zu besprechen, buchen Sie einen Termin bei mir!
Herzliche Grüße,
Ihre Anke Schmidt
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