Der Herbst
Viele Drachen stehen in dem Winde, tanzend in der weiten Lüfte Reich.
Kinder stehn im Feld in dünnen Kleidern, sommersprossig und mit Stirnen bleich.
In dem Meer der goldnen Stoppeln segeln kleine Schiffe, weiß und leicht erbaut;
Und in Träumen seiner leichten Weite sinkt der Himmel wolkenüberblaut.
Weit gerückt in unbewegter Ruhe steht der Wald wie eine rote Stadt.
Und des Herbstes goldne Flaggen hängen von den höchsten Türmen schwer und matt.
Georg Heym
Wir stehen am Übergang von der warmen zur kalten Jahreszeit, die Natur zeigt sich noch einmal von ihrer buntesten Seite. Und ich frage mich jedes Mal wieder:
Weshalb wird die Haut so trocken?
Weshalb kommt gerade jetzt so eine Traurigkeit auf?
Vielen meiner Patienten, Freunde und Bekannten geht es ähnlich, deshalb möchte ich Sie an meinen Gedanken und Recherchen gerne teilhaben lassen.
So wie sich die Natur in Stamm und Wurzel zurückzieht, zieht sich unsere Energie auch zurück. Wir werden nachdenklicher, manchmal auch melancholischer angesichts der verblühenden Natur, unser inneres Klima verändert sich.
Unser Körper konzentriert seine Säfte nach innen und bereitet sich auf den Winter vor. Deshalb ist es wichtig, sich Ruhe und Frieden zu gönnen, um nicht in Depressionen zu verfallen.
Im Zyklus der 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin werden dem Herbst die Meridiane Lunge und Dickdarm zugeordnet. Sie entsprechen der Metallphase, zu dieser gehört der Abschied, die Trauer, das Loslassen. In allen Kulturkreisen erinnert der Herbst an das Vergängliche.
Der Herbst ist die Zeit um die Meridiane Dickdarm (Bezug zur Haut) und Lunge (Bezug zur Abwehr) zu stärken, sie müssen besonders geschützt werden, denn sie sind anfällig gegenüber Trockenheit.
Deshalb ist es sinnvoll, jetzt Geist und Energie zu sammeln, Begierden im Zaum zu halten. Mäßigen Sie Ihre Tätigkeiten, um das Herbst-Qi auszugleichen, atmen Sie tief die würzige Herbstluft ein; das stärkt das Lungen-Qi. Ihr Körper wird es Ihnen durch weniger Atembeschweren, Hustenanfälle und Allergiesympomatiken danken.
Gönnen Sie sich mehr Ruhe, stärken Sie Ihre Abwehrenergie! Also raus an die frische Luft!
